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减脂案例

GOLDEN PRINCIPLES OF SCIENTIFIC FAT LOSS

科学减脂黄金三原则

低热量

控制热量摄入,当热量不能满足需要时,人体会分解自体脂肪产生能量来维持生命活动。

低升糖

采用低升糖类的碳水化合物,降低刺激胰岛素的分泌,减少脂肪的合成。

富营养

提供人体每日必需七大营养素,维护身体健康,同时为自体脂肪提供分解条件。

JIANKANGZHISHI

健康知识

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