醒醒吧，“发福”可不是福气的象征

最近好像发福了”

乍一听好像是在夸你

其实大家都在尴尬而不失礼貌地提醒你

“你最近又胖了啊”

虽然在中国文化中，“发福”好像是福气的象征，“大肚能容”好像也偏向褒义，但是仔细想来，“发福”伴随的身体脂肪过量堆积，带来的各种健康隐患，那可就是“油腻腻”的负担了！

“发福”隐藏着巨大健康隐患。研究发现，中青年每增加10斤体重，中老年时患得糖尿病的风险会增加30%、高血压风险增加14%、心血管病风险增加8%、肥胖相关癌症风险增加6%、不吸烟者死亡率风险增加5%。

脂肪，按照在身体分布的位置，可分为两大类。

一类是皮下脂肪。它们接近皮肤，可以用手指捏起来，能帮人体保温，但若积累过多，会成为让我们看起来“月半”的元凶。

另一类是内脏脂肪。它们藏得很深，将腹腔内的重要的脏器，如肝、胰、胃、肠道等包裹起来或填塞于周围。每个人或多或少都有内脏脂肪。

一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，它们对内脏起着支撑、稳定和保护的作用。但如果脂肪长在肚子上，导致内脏脂肪储蓄过多时，就可能引起各种健康的危机。

脂肪肝可不是脂肪包裹在肝脏的表面，而是充斥在肝细胞里面。这些脂肪会损害肝脏细胞，造成脂肪性肝炎，而且这类肝细胞还会招来免疫系统的攻击，引发炎症，造成肝脏纤维化，并逐渐形成肝硬化甚至肝癌。

脂肪肝可不是胖人的专利，瘦人也会得脂肪肝。不合理的减肥，会让身体其它部位储存的脂肪、蛋白变成脂肪转入肝脏内，如果此时又缺少脂代谢时必要的酶类，脂肪就会在肝脏滞留，这就是瘦人也得脂肪肝的主要原因。

据英国癌症研究中心估计，超重男性患结肠癌的风险比普通人高25%，肥胖男性患这种疾病的风险比普通人高50%。额外的重量还会增加骨盆底承受的压力，有可能会引发尿失禁和痔疮。

肥胖带来那么多健康隐患

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