《柳叶刀》子刊：少时不减脂，壮年易患癌！

在近期的《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》上，一项最新分析显示，青少年时期的肥胖，与成年癌症风险上升有关：中年男性癌症风险上升26%，中年女性癌症风险（除宫颈癌和乳腺癌外）上升27%！

这项分析，是基于以色列1967-2010年间全国230万青少年健康资料和随访数据得出。同时，研究人员表示，肥胖青少年患癌风险升高最早在青少年时期后10年就会明显体现出来，也就是大约在30岁，正当壮年之时。

这就意味着，你17岁时是否患有超重或肥胖，对你面临的癌症风险有关键性影响。

当然了，肥胖的影响也不局限在癌症发病风险上。从研究团队的分析来看，癌症患者确诊后的5年生存率（指某种肿瘤经过各种综合治疗后，生存5年以上的比例）也和肥胖有明显的关联，比如女性肥胖癌症患者的5年生存率，就比体重正常的人要低6%。

肥胖，对于青少年或者成年人的健康威胁，甚至大于吸烟。早前，英国癌症研究机构（Cancer Research UK）2018年的一份报告估计，超重和肥胖所导致的四种常见癌症（肠癌，肾癌，卵巢癌、肝癌）案例，比吸烟导致的多得多。

研究发现，除非采取行动改变英国的饮食习惯，否则年轻一代的肥胖水平将在20年内使与体重有关的癌症数量翻倍。

除了癌症外，许多常见于成年人的疾病危险因素，已经向青少年延伸。如糖尿病等慢性疾病的发病年龄逐年降低。8.2%的超重及肥胖儿童青少年，都患上了高血压、高血脂、脂肪肝、肌肉疼痛等疾病。

此外，肥胖让他们的关节部位负重过大，容易磨损而导致关节疼痛，还容易发育成扁平足、膝内翻或外翻以及髋关节外翻等畸形，肥胖导致行动笨拙，易受伤；垂体脂肪化会促使性腺激素的分泌失调，影响雄性激素的分泌和释放，内分泌紊乱，导致生殖器官发育不良，造成“性早熟”。

不仅是身体上的疾病，肥胖还可能会造成孩子行为举止迟缓，造成孩子自卑心理，从而影响孩子的学习、交际能力，严重者可能会造成孩子抑郁，影响孩子的心理健康和生理发育。

为了孩子们的未来，预防青少年肥胖，建议家长和学校可以主动监测孩子身高、体重等指标，一日三餐定时定量并注重营养搭配，教会孩子不挑食、不偏食、不暴饮暴食，并保证每天至少有60分钟的中高强度身体活动，减少静态生活时间。

1. The Lancet，Adolescent obesity and midlife cancer risk: a population-based cohort study of 2·3 million adolescents in Israel

https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(20)30019-X/fulltext

2. CancerResearch UK，Obese people outnumber smokers two to one

https://www.cancerresearchuk.org/about-us/cancer-news/press-release/2019-07-03-obese-people-outnumber-smokers-two-to-one