“调饮整?食”VS “节食”是两个概念

所属分类：健康咨讯发布时间：2021-05-16 21:06:06

调整饮食是：去规避不好的食物，例如热高量、高糖分的，但不会去规避优质食物。

节食：是没有任何营养摄入或者营养不均衡，细胞吸收不到充足营养，就会开始分解自身的蛋白质，水分，肌肉……

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