一杯水，让营养“动”起来。脂20科学减脂

【脂20科学减脂技术 小知识】

一杯水，让营养“动”起来。

1.水具有很强的溶解能力和电离能力(水分子极性大)，可使水溶性物质以溶解状态和电解质状态存在，溶解或分散于水中的物质有利于体内化学反应有效进行。

2.摄入机体的食物需要唾液、胃液、胰液、肠液、胆汁等消化液才能进行消化、吸收。这些消化液中，90%以上是水。

3.水的流动性强，是体内各种营养物质的载体，运输维生素、葡萄糖、氨基酸、酶等。

养成足量饮水的习惯，每天至少2000毫升，让营养素发挥正常生理功能，对减脂有益哦。