习惯早?起的朋?友?可?以烫一?碗?青菜，

所属分类： 健康知识发布时间：2020-11-03 13:42:03

习惯早?起的朋?友?可?以烫一?碗?青菜，?补充???维生素和?矿物?质。??对于?忙碌?的??上?班??族，??常?常在?外?买?早点，?青菜摄入较?少，?可以选?择??番茄、???黄瓜。?不需要??花很?多时间准备，也能?吃?一?个低卡又??营养丰富?的早餐