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「无糖饮料」是一场骗局吗？
今日， #无糖饮料可能更增强食欲# 这一话题登上了微博热搜榜。 专家表示，无糖饮料的甜味来自“代糖“，热量极低，但也并不意味着一点能量都没有。 随着饮食习惯的改变，这一种...
发布时间：2020-12-10 浏览：790
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你以为的”健康食物“，就是你发胖的根源
很多刚刚开始减脂的朋友 始终牢记着“吃东西一定要“健康” 这就使得很多商家发现了一些商机， 打着“健康”的旗号来“欺骗”我们 well 减肥已经如此的艰难 该拆穿的还是得拆穿...
发布时间：2020-12-10 浏览：764
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夏日减脂季 | 坚持这四招，减脂效果显而易见！
夏天天气热，食欲自然下降了 温度高，基础代谢提高了 减脂的黄金季节 晓得这四招，减脂更快见效哦↓↓↓ 1、坚持多喝水 Drink More Water 对于减肥人士来说， 足量饮水是非常必要的！...
发布时间：2020-12-10 浏览：733
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吃这五种主食，相当于吃“油”
油条、烧饼、麻花……这些嚼起来脆爽可口的小吃，是不少国人早餐的选择。 随着健康意识的提高，多数人都知道炒菜要控油，但被吸收到淀粉内部的脂肪却往往被忽略。 如果把这些...
发布时间：2020-12-10 浏览：655
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天天吃主食，居然还能瘦？
减脂的小伙伴大多都知道，“减脂不能吃高升糖主食，可以吃粗粮”，粗粮可以说是低升糖主食的代表了，究竟哪些粗粮适合减脂期间吃呢？ 01 燕麦 燕麦是常见粗粮中B族维生素、矿物...
发布时间：2020-12-10 浏览：625
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那些长期喝饮料的人，最后都怎么样了？
俗话说的好， “每天一瓶快乐肥宅水，开启幸福生活每一天”，“喝饮料一时爽，一直喝一直爽” .... 可是，真的可以长期喝饮料吗？ 让我们看看这些真实的案例： 那些长期喝饮料的...
发布时间：2020-12-10 浏览：799
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