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减脂成功后会变自信吗？
会！当个体完成一项自己评估为很难的事情后，会获得成就感，因而提高自信。反之，个体认为改变某件事无能为力，或过程受挫，则很容易丧失自信。...
发布时间：2020-12-10 浏览：730
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肥胖导致的恶性循环不只1个！
1.营养不良恶性循环：与体重正常者相比，肥胖者需要更多的营养素进行能量代谢，营养不良影响能量代谢，能量代谢受阻又加剧了肥胖的发展。 2.消化不良恶性循环：营养不良引起小...
发布时间：2020-12-10 浏览：734
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减脂很难吗？
有些朋友认为减脂简直是太“南”了！有心无力啊！太“南的原因可能是： 1.方法不对。有些朋友确实花了许多精力付诸于行动，例如桑拿、按摩、拔罐，不否认这些方法有益于健康，...
发布时间：2020-12-10 浏览：758
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为什么足量膳食纤维有助于科学减脂？
这个故事要从膳食纤维的理化性质说起： 1.膳食纤维含有很多亲水基团，有很强的持水性和增稠性，可增加食糜在胃肠道的体积。这就是为什么吃富含膳食纤维的食物，饱腹感强，不容...
发布时间：2020-12-10 浏览：700
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肥胖与高尿?酸血症的?关系。
体内的嘌呤代谢紊乱使尿酸生成过多和/或尿酸排泄过少，导致血中尿酸水平升高，成为高尿酸血症。人体内98%的尿酸以钠盐的形式存在，当血尿酸盐呈过饱和状态，加之其他影响尿酸溶...
发布时间：2020-12-10 浏览：784
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肥胖与血脂异常的关系。
血脂异常指血浆中总甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)增高和/或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)降低，通常又称为高脂血症。导致血脂异常的因素中，除了遗传等不可改变...
发布时间：2020-12-10 浏览：813
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肥胖与两大癌症的关系
1.乳腺癌。肥胖症与绝经后乳腺癌的风险强相关，风险增加的原因是循环中雌激素浓度升高，这些雌激素是在脂肪组织芳香化酶的作用下由雄激素转化而来的。高胰岛素和IGF-1水平增加细...
发布时间：2020-12-10 浏览：668
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脂肪分布与疾病的关系。
体脂的局部分布是代谢性和心血管疾病的重要危险因素。腹型肥胖与2型糖尿病、高血压病、动脉粥样硬化、过早死亡显著相关。 腹部内脏脂肪量与代谢综合征的许多方面显著相关，特...
发布时间：2020-12-10 浏览：766
