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喝“无糖饮料”健康又减肥？知道真相的我眼泪
越来越多的人 开始意识到糖饮料的害处。对 奶茶等明目张胆的糖饮料都是敬而远之，纷纷都投向“无糖、零脂肪、零卡”饮料的怀抱... 其实，适量甜味剂是允许的，但是一旦摄入过量...
发布时间：2020-12-10 浏览：680
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喜欢“空热量”食物的，都是发福潜力股
HI，你们的小编又来了 今天要给大家科普一个词 它时刻出现在你的生活中 不知不觉地损害着你的健康 空 热 量 食 物 Empty Calories 空热量食物——是指含有高热量，却基本上没有营养价...
发布时间：2020-12-10 浏览：609
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一大波粽子正在接近，如何有技巧地避开高热量
一年一度的粽子节又到了 减脂的朋友们面对粽子的诱惑是又爱又恨 那要怎么有技巧地过节呢 让我们来看看 吃粽子比吃饭热量高，你懂的 不要看只是一个小小的粽子 以为里面最多也就...
发布时间：2020-12-10 浏览：770
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预防要趁早！儿童肥胖那些事儿
有一种饿 叫你妈/你奶奶/你婆婆/你爷爷觉得你饿 世卫组织发布的报告指出，当前许多国家和地区的儿童生长在一个“促进肥胖环境”中，将孩子轻度肥胖看作是“健康、体质好”的表...
发布时间：2020-12-10 浏览：667
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全球“最健康”国家居然是...
“you are what you eat” 今年年初，彭博社根据世界卫生组织数据，为169个国家进行了“全球最健康国家指数”排名。西班牙拔得榜单头筹，成为最健康国家，其后五个国家依次是意大利、...
发布时间：2020-12-10 浏览：779
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夏日减脂季 | 坚持这四招，减脂效果显而易见!
天气热，食欲自然下降了 温度高，基础代谢提高了 减脂的黄金季节来了! 阳光沙滩比基尼的季节来了！ 现在不晒身材，难道要等到冬天？ 晓得这四招，减脂更快见效哦↓↓↓ 1、坚持...
发布时间：2020-12-10 浏览：584
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天天吃外卖，营养跟不上可咋办？
中午吃啥？ 太晒太冷不想出去...点外卖吧 晚上吃啥？ 好累不想做饭，还是点外卖吧… 点（lan）外（de）卖（nong） 大概是上班族日常生活必不可少的环节 不过外卖虽然方便 但不太容易...
发布时间：2020-12-10 浏览：653
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喝错咖啡胖N斤！快来看你常喝的在不在增肥榜
早餐来一杯咖啡提神 工作从一杯咖啡开始 咖啡几乎成为了每日生活的必需品 看着眼花缭乱的咖啡菜单 减脂的朋友们 还是要小心“热量陷阱”哦~ 咖啡中的一股清流 意式浓缩咖啡 成分...
发布时间：2020-12-10 浏览：715
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男友腿比你细是怎样的体验？520告诉你一个扎心
有一种男友，叫自己家的男友 屁股比自己的翘 胸比自己大 腿 比自己细 可恶，还比自己吃得多！ 明明没怎么特意减肥 但是身材就是比你好 虽然心里很不爽 可还想要鼓个掌... 520 要告...
发布时间：2020-12-10 浏览：798
